Известно, что основной причиной аллергии у детей первых лет жизни являются продукты питания, как входящие в рацион малыша (если он получает прикорм или смесь) так и съеденные мамой (если она кормит грудью ребенка).
Основными проявлениями непереносимости пищевых продуктов у детей являются: 1) изменения со стороны кожи (аллергическая сыпь, длительные опрелости), 2) нарушения работы пищеварительной системы (беспокойство, колики, срыгивания, нарушения стула). Часто бывает так, что у одного ребенка есть и аллергическая сыпь, и колики. 
Определить, чем именно вызвана такая реакция, бывает сложно (дело не в квалификации доктора, а в индивидуальной реакции организма на продукт, который нормально переносится большинством людей). Поэтому врачи просят мам вести дневник питания, в котором нужно указывать:
- Дату и время приема пищи (обычно аллергическая реакция появляется в течение суток после съеденного продукта).
- чем питается мама, кормящая грудью
- чем питается ребенок (смесь, продукты прикорма)
- какие именно нарушения самочувствия малыша были и время, когда это происходило
Ниже предлагаю примеры того, как может выглядеть дневник питания ребенка и мамы:
Как вести дневник питания, если ребенок находится на грудном вскармливании:
| Дата | время | Питание мамы | Самочувствие ребенка |
| 14.01.15 | 8.00 | Чай с лимоном; гречневая молочная каша | Жалоб нет/сыпь уменьшилась/появление новых элементов сыпи/колики с 8 вечера и т.д. |
| 12.00. | Суп (курятина, брокколи, картофель, морковь, вермишель) Рисовая запеканка (яйца, молоко, рис, изюм). |
Как вести дневник питания, если ребенок находится на смешанном вскармливании (грудное молоко + искусственная смесь):
В таблицу добавляем колонку, в которой указываем, объем молочной смеси и съел ребенок помимо грудного молока и время кормления:
| Дата | время | Питание мамы | Питание ребенка | Самочувствие ребенка |
| 14.01.15 | 8.00 | Чай с лимоном; гречневая молочная каша | В 8.00 Грудь; + 50,0 смеси Х | Жалоб нет/сыпь без изменений/появление новых элементов сыпи/колики с 8 вечера и т.д. |
| 12.00. | Суп (курятина, брокколи, картофель, морковь, вермишель) Рисовая запеканка (яйца, молоко, рис, изюм). |
Если ребенок находится на смешанном вскармливании и получает прикорм, дневник питания будет выглядеть так:
| Дата | Время | Питание мамы | Время | Питание ребенка | Самочувствие ребенка |
| 14.01.15 | 8.00 | Чай с лимоном; гречневая молочная каша | 8.00 | Гречневая молочная каша | Жалоб нет/сыпь без изменений/появление новых элементов сыпи/колики с 8 вечера и т.д. |
| 12.00. | Суп (курятина, брокколи, картофель, морковь, вермишель) Рисовая запеканка (яйца, молоко, рис, изюм). | 11.30 | Грудь; 50 мл смеси Х |
Потребуется 1-2 недели ведения дневника питания для того, чтобы доктор мог «вычислить» продукты, вызывающие такую реакцию у малыша.
Будьте здоровы!
Использование материалов статьи возможно с указанием автора и активной индексируемой ссылки на источник – блог «мама-педиатр».
Вам так же может быть интересно:
- Педіатри vs грудне вигодовування. Історія походження шкідливих порад
- Рекомендації педіатра при коліках у дитини
- Правила введення прикорму. Рекомендації МОЗ України
- Первый прикорм: когда и как вводить в рацион ребенка?
- Выбор детского питания. На что обратить внимание?
Полностью поддерживаю. Ведение дневника питания занятие, требующее дополнительного времени, которого и так не хватает, внимания, сил, усидчивости. Конечно это не просто, но в случае необходимости можно даже самостоятельно определить, что не пошло ребенку. Я, например, вела еще дневник использования мед.препаратов и лечебных трав при простуде и заболеваниях. Потом со вторым ребенком пригодилось.